Dieta

Low IG

Dieta dla osób z nieprawidłowym poziomem insuliny we krwi, polecana, gdy chcesz zredukować masę ciała i zdrowo się odżywiać.

Zamów diete

Dieta Low IG pomaga uregulować poziom cukru we krwi, dzięki niej zachowamy prawidłową masę ciała oraz zapobiegniemy nagłemu uczuciu głodu

Catering pudełkowy z niskim indeksem glikemicznym jest idealny dla każdego, kto odczuwa nadmierną senność lub pobudzenie po posiłku. Uregulowanie poziomu cukru we krwi pomoże nie tylko na te uciążliwe dolegliwości, ale również da możliwość pysznego jedzenia każdemu, kto zmaga się z insulinoopornością lub cukrzycą.

Cukry proste występują obecnie praktycznie wszędzie, nawet w produktach, w których się ich nie spodziewamy, dlatego ułożenie samodzielnie odpowiedniej diety z niskim indeksem glikemicznym nie jest prostym zadaniem.

Jaka jest dieta Low IG?

Nasi specjaliści w dziedzinie żywienia i dietetyki zadbali o całkowite wyeliminowanie z diety Low IG cukru białego oraz mąki pszennej, ograniczenie laktozy oraz spożywanie produktów jak najmniej przetworzonych o niskim indeksie glikemicznym. Są to min. kasza gryczana, pełnoziarniste pieczywo, brązowe makarony i ryże, sery, a także produkty pochodzenia zwierzęcego, ryby, warzywa i niektóre z owoców, a do przygotowywania słodkich posiłków używamy naturalnych słodzików jak stewia czy ksylitol.

Odpowiednio zbilansowane posiłki, pozbawione cukru i przygotowane z produktów o niskim indeksie glikemicznym, przy jednoczesnym zachowaniu idealnego smaku, pozytywnie wpływają na samopoczucie osób zmagających się z nieprawidłowym stężeniem cukru we krwi. Już po kilku dniach prawidłowego odżywiania, będziesz w stanie zauważyć zmiany w obrębie swojego samopoczucia. Będziesz mieć więcej energii i lepszy nastrój.

Zamów diete

Dla kogo jest dieta Low IG?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym zalecana jest przy siedzącym trybie życia, osobom chorującym na cukrzycę, insulinooporność, trzustkę, posiadającym nadwagę, narażonym na stres, czy kultywującym złe nawyki żywieniowe.

Ten rodzaj diety może być również bezpiecznym sposobem na odchudzanie, ponieważ niweluje chęć podjadania, zawiera dużo błonnika i znacząco redukuje codzienne spożycie cukrów prostych.

Dieta Low IG to:

Cena od 68 PLN/dzień
5 posiłków dziennie
1200, 1500, 1800, 2000, 2500, 3000 kcal
Rozkład makroskładników
Białko 20-25%
Mięso, ryby, jaja, nabiał
Tłuszcze 30-35%
Orzechy, oliwa, pestki i nasiona
Węglowodany 40-45%
Ryż dziki, pełnoziarniste kasza i makaron, pieczywo low ig