Skip to main content

Dieta

Dash

Najlepsza metoda na zadbanie o serce i zdrowie, wynikająca z większego spożycia warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, chudego mięsa, a także ograniczenia soli i tłuszczów nasyconych.

Zamów diete

Dieta DASH to jedna z najpopularniejszych diet prozdrowotnych na świecie, skupiająca się na zwiększeniu spożycia warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów, chudego mięsa oraz ograniczeniu soli i tłuszczów nasyconych.

Zdecydowałeś się wprowadzić pozytywne zmiany w swoim stylu życia, a dieta DASH wydaje się być właściwym wyborem? Jeśli zależy Ci na obniżeniu ciśnienia krwi, poprawie zdrowia serca i ogólnym zdrowszym życiu, to plan żywieniowy oparty na diecie DASH może być idealnym rozwiązaniem. Ta dieta skoncentrowana jest na pełnowartościowych składnikach, wspiera zdrowie i dostarcza niezbędnych składników odżywczych.

Brakuje Ci czasu lub wiedzy do samodzielnego przygotowywania posiłków w zgodzie z zasadami diety DASH? Chętnie Ci pomożemy i dostarczymy je pod Twoje drzwi! Dzięki naszej diecie pudełkowej, możesz być pewien, że odżywiasz się zbilansowanie i zgodnie z założeniami tej korzystnej dla zdrowia diety. To doskonałe rozwiązanie, szczególnie jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z dietą DASH i potrzebujesz wsparcia w dostarczaniu sobie odpowiednich składników odżywczych.

Pamiętaj, że dieta DASH to nie tylko jednorazowe odchudzanie czy krótkoterminowa zmiana nawyków żywieniowych, ale może stać się trwałym stylem życia, przynoszącym liczne korzyści dla zdrowia i ogólnego samopoczucia. Catering dietetyczny w oparciu o tę dietę może być Twoją pomocną ręką w osiągnięciu tego celu!

Co warto wiedzieć o diecie Dash?

W skład oferowanej przez nas diety pudełkowej DASH wchodzą bogate w składniki odżywcze produkty, takie jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i chude mięso. Dieta DASH została opracowana tak, aby zapewnić odpowiednią ilość błonnika, witamin, minerałów, białka, potasu oraz antyoksydantów.

Dzięki diecie pudełkowej DASH masz pewność, że spożywasz odpowiednie składniki odżywcze, które korzystnie wpłyną na Twoje zdrowie i ogólne samopoczucie. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy pragną zadbać o zdrowe serce, obniżyć ciśnienie krwi i cieszyć się dobrą kondycją dzięki zrównoważonemu i korzystnemu dla zdrowia stylowi żywienia.

Zamów diete

Dla kogo jest Dieta Dash?

Dieta pudełkowa DASH jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które pragną zadbać o zdrowie serca i ogólny dobrostan, ale nie mają czasu lub wystarczającej wiedzy, by samodzielnie komponować pełnowartościowe posiłki. Wybór tej alternatywy umożliwi Ci poznanie różnorodnych składników i smaków, które wspierają zdrowy styl życia.

Zapraszamy do wypróbowania diety DASH i czerpania korzyści z jej zrównoważonego podejścia do żywienia, które dba o zdrowie serca, ogólną kondycję oraz zaspokaja różnorodne potrzeby odżywcze organizmu. To idealne rozwiązanie dla tych, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie, jednocześnie ciesząc się smacznymi i wartościowymi posiłkami dostarczanymi prosto do swoich drzwi.

Zamów diete

Dieta Dash to:

  • Cena od 56 PLN/dzień
  • 5 posiłków dziennie
  • 1200, 1500, 1800, 2000, 2500 kcal
  • Rozkład makroskładników
  • Białko 20-25%
    Jaja, nabiał, strączki, tofu i soja
  • Tłuszcze 30-45%
    Orzechy, oliwa, pestki i nasiona
  • Węglowodany 45-50%
    Kasza, ryż, makaron, pieczywo, mąka

Cena już od
56 PLN/dzień

5 pożywnych i zdrowych
posiłków
dziennie

Wybierz kaloryczność
dopasowaną do swoich potrzeb 

3 dni testowe
na start!

Nie wiesz, którą dietą wybrać? Wypróbuj 3 rożne opcje i wybierz odpowiednią dla siebie.

Zamów dietę
Poznaj naszą dietę

Aktualne menu

Nie wiesz jaką dietę wybrać? Sprawdź nasze menu!

Sprawdź menu

Nie czekaj, zamów swoją pierwszą dietę już dziś

Zamów dietę