Skip to main content

NOWOŚĆ

Dieta Clean
KETO SPORT
by ketonewka

Clean KETO SPORT by ketonewka to dieta bogata w białko zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, aby zachować najlepszy profil aminokwasów.

Zamów diete

Dieta Clean
KETO SPORT
by ketonewka

Dieta sportowca wymaga nie tylko znacznie wyższej kaloryki, ale również odpowiedniej podaży białka i najwyższej jakości substratu energetycznego w postaci zdrowych tłuszczów, w tym działających przeciwzapalnie i regenerująco kwasów omega-3. Dla osób bardzo aktywnych fizycznie Ewa przewidziała również większą, niż tradycyjnie ilość węglowodanów, których wymaga nasz mózg i krew.

Dobra wiadomość dla tych, którzy nie lubią jeść dużych porcji jest taka, że posiłki na keto są mniejsze objętościowo niż na diecie węglowodanowej, ale nadal bardzo sycące i energetyczne. Makroskładniki w tej diecie to 5% węglowodanów, 20-25% białka i 70-75% tłuszczy. W zestawie znajduje się 5 posiłków.

Współpraca z Ewą Szmit-Sikorską by @ewka_ketonewka jest dla nas wyróżnieniem, gdyż jesteśmy pierwszym cateringiem, który wprowadza dietę keto vege w oparciu o specjalistyczne podejście. Ewa zajmuje się #cleanketo, czyli odżywczą dietą ketogeniczną skoncentrowaną na jedzeniu zielonych warzyw i wysokoodżywczego, pełnowartościowego mięsa oraz nabiału.

#cleanketo charakteryzuje się unikaniem przetworzonego pożywienia w tym słodzików, sztucznych aromatów, konserwantów oraz tłuszczów utwardzonych.

Skuteczność Ewy potwierdzają jej sukcesy z podopiecznymi, sama również osiąga świetne wyniki!

Zamów diete

2 etapy diety

1

Adaptacja do ketozy

Super paliwo – super moce – super ciało!

Strategiczny proces, podczas którego zachodzą metaboliczne zmiany na poziomie mitochondrialnym, czyli komórkowym, adaptujące organizm do czerpania energii z tłuszczu, 4-6 tygodni

2

KETO Rekompozycja

Jedz, ciesz się tym i chudnij!

Kolejny etap możliwy po osiągnięciu pełnej adaptacji do ketozy, mający na celu zmaksymalizowanie czerpania energii z zapasów tłuszczu zgromadzonych w ciele z jednoczesnym wzmocnieniem i rozbudowaniem masy mięśniowej

3000 kcal

4000 kcal

keto diety

Jakość i różnorodność

Dietę urozmaicają nie tylko różnorodne dania, ale też posiłki, w tym kuloodporna kawa, koktajle, smoothie, szejki, zupy, pasty, sałatki.

W potrawach zostały użyte najwyższej jakości produkty spożywcze oraz suplementy uznanych w świecie keto marek: BeKeto oraz Solve Labs. Są to izolaty białek oraz kolagen w najczystszej postaci bez sztucznych barwników, aromatów, słodzików i konserwantów.

Poznaj naszą dietę

Aktualne menu

Tu będzie widget dietly

Poznajcie Ewę

Ewa @ewka_ketonewka specjalistka od #cleanketo, czyli odżywczej diety ketogenicznej. Trener personalny, fit kucharz, cukiernik artystyczny, a prywatnie mama dwójki dzieci.

Jej pasją jest sport i kuchnia w każdej postaci. Autorka e-booków o tematyce ketogenicznej, intermittent fasting oraz wysokotłuszczowego, niskocukrowego odżywiania dzieci. Dietetyk keto, szkoleniowiec, autorka bloga, YouTuberka – współpracuje m.in z MZ-Store. Absolwentka TiR na UAM oraz podyplomowo WSB na kierunkach Akademia Trenera Personalnego oraz Psychodietetyki.

Nie wiesz jaką dietę wybrać? Sprawdź nasze menu!

Sprawdź menu

Nie czekaj, zamów swoją pierwszą dietę już dziś

Zamów dietę