Nadeszła jesień, a to najlepszy czas na dynię! Dzięki niej możemy przygotować naprawdę niesamowite posiłki bogate w wiele witamin, zdrowe i co najważniejsze pozwalające się czuć lekko!

Choć większość trenujących go nie potrzebuje, osoby biegnące w maratonie lub wykonujące trzygodzinny, intensywny trening, nie powinny o nim zapominać. Mowa oczywiście o dodatkowym posiłku, który dostarczy organizmowi energii. Jakie przekąski sprawdzą się podczas treningu? Odpowiadamy!